自律神経を整える「あきらめる」健康法(小林弘幸)

この本読みました～(^^♪

良かったですよ！

あきらめるって大事ですよ。

あまり良いイメージを持たない言葉ですが、

実は、凄く良い言葉だったようです。

ちょっと突っ込んで話すと…、

人間は、交感神経と副交感神経のバランスが崩れると不健康になります。

特に、副交感神経のレベルがぐっと低くなると不健康になります。

副交感神経は、リラックスしていると活発になりますよね。

いつも緊張していると、交感神経の方が活発になってしまいます。

人は諦めることで執着が取れます。

執着が取れれば、心が軽くなりリラックスできるんでっす。

ここ大事なところです。

執着を握りしめているから、辛いのであって、

諦めることで放せるんでよ。

「得る捨てつるにあり」です。

得よう、得ようと思わずに、諦めてみると良いですよ。

その方が、リラックスして良いアイデア浮かぶますよ。

諦めれば物事がうまく行くし、健康になります。

とにかく諦めて、手放しましょう！！