ポッコリお腹をくびれさせる方法、ジムへ通う費用のない方向け

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3か月前のことです。テレビを見ていたらザイラックのCMが流れていました。ザイラックは人気ですねよ。なんでも、専属トレーナーがついて、1日50分、2か月で20キロ必ず痩せるといいます。赤井英和さんの肉体美がまぶしいですね。

私が「本当に痩せれるのかな?」というと、妻が「本当らしいよ!」と言っていました。ただ、費用が結構掛かるようですが…。

30代になって、妻がしきりにポッコリお腹を気にしていました。ウエストのくびれもなくなってきたとかで…。

そして、僕もお腹周りに気になっていました。食事の量には気を付けていますが、基礎代謝が落ちたのか、お腹の贅肉が付きやすくなりました。

そんな経緯があり、二人で一緒にエクササイズを始めました。ザイラックへ通う予算はないので、自宅でエクササイズです。

一人でエクササイズしても途中で脱落します。なかなか続けることができません。なので、二人で一緒にチャレンジすることにしました。

(エクササイズを始めて、3か月が経ちました)

3か月続けると効果が現れるって本当ですね。妻のお腹まわりの贅肉は劇的に落ちました。ぽっこりお腹が凹みました。僕の方も、中年のメタボオヤジだったのですが、体が引き締まり10歳若返りました。

生活習慣の改善は3か月かかります。ここを乗り切れるかがポイントですね。1~2か月では大きな変化は見られません。「全然効果がないやー」と思っていましたが、3か月目のある日、体重計に乗ってみると、がっくんと5kg落ちていたんですよ。妻も同じです。

もし、ぽっこりお腹が気になるのなら、3か月エクササイズを続けてみてください。実践したポッコリお腹に効果的なエクササイズはこれです。

ウエストがすっきり、秘訣は酵素です

ダイエット効果を上げるためには、食生活の改善も必要です。エクササイズに合わせて実践すると、相乗効果で短期で痩せられるようです。私たちは、朝食の代わりにミネラル酵素ドリンクを飲んでいました。置き換えダイエットです。

酵素は、消化、吸収、代謝を助ける働きがあります。酵素をしっかりと摂ることで、基礎代謝をあげることができます。

ミネラル酵素ドリンクは、リンゴ味で飲みやすかったですね。これも続けられた要素です。また、カルシウムとマグネシウムが豊富なので栄養のバランスを摂ることがでできます。健康的に無理なく痩せることができました。

ザイラックのCMを見るたびに、妻と二人で「お金があったら通いたいね」と言っていましたが、スポーツジムへ通わなくても、ウエストがすっきりし、体が引き締まりました。

短期間で高いダイエット効果を得るには、エクササイズを継続し、酵素をしっかりと摂ることだと思います。パートナーとあるいは友人と刺激し合ってみると良い結果が生まれますよ。とにかく3か月続けることです。

↓ミネラル酵素ドリンク <りんご味>


カルシウムとマグネシウムが豊富、飲みやすくフルーティー、
【Natural Healthy Standard.】ミネラル酵素ドリンク <りんご味>

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