40代を過ぎて疲れやすくなった男性へオススメのサプリは?

公開日:  最終更新日:2015/11/20

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40代を過ぎ「疲れやすくなった」と感じたら、セサミンを摂ってください。少年隊の東山紀之さんもCMでセサミンを勧めていますよね。僕は、セサミンが多く含まれているゴマ酢セサミンのサプリを飲んで、体調が良くなりました。50代になっても、元気に仕事し遊べるのは、これのお蔭です。

セサミンを摂ると若返ります。疲れにくくなる。

40代へ突入したら急に疲れやすくなりました。。「ああー、疲れた…」とボヤきながら、仕事をする毎日でした。

30代までは、どんなに疲れていても、寝れば疲れが取れました。やはり年齢には勝てませんね。疲れが残ります。

健康診断では異常がないのですが、日中は体がだるく眠くなります。朝の目覚めも当然悪いです。

昼間仕事が捗らない日が多くなり、それがストレスになり、夜お酒を飲みます。すると、肝臓や腎臓に負担がかかり、翌朝体がだるくなります。

まさに、悪循環です。

僕にとり、40歳は人生のヘアピンカーブでした。20代~30代と快調に直線を飛ばしてきたら、その先に急カーブがあったと感じです。

自分を上手にコントロールできずに、コーナーを曲がり切れずにコースアウト寸前でしたよ。

ある日、同じ悩みを克服した友人のアドバイスで、ゴマ酢セサミンを摂り始めました。セサミンという成分はご存じかと思います。若返り効果を期待できる元気成分です。

sesamin
ゴマ酢には、セサミンが沢山含まれています。また、アミノ酸成分については、黒酢の45倍も含まれています。基礎代謝を高めることができるので、年齢を感じた時には良いと言われています。

セサミンを摂りながら軽い運動をしてみた

友人は「体の衰えにストップを掛けるには、基礎代謝を上げることがポイントだよ」と教えてくれました。

基礎代謝を上げるために、セサミンの摂取と軽いエクササイズが効果的のようです。

僕は、エクササイズは、1日10分のダンベル体操を実践してみました。

ジム通いも考えましたが、仕事が忙しかったので、自宅で短い時間でエクササイズできる、ダンベル体操を選びました。

疲れて帰ってきても、「10分捨てた~」と思えば、続けられます。2キロのダンベルを用意し、携帯電話でYoutubeの動画を見ながらエクササイズしていました。

すると、1ヶ月後、体が軽くなりました。疲れも以前よりも残りません。セサミンとダンベル体操の相乗効果なのか、疲れたやすくなった体質がどこかへ飛んでいった感じです。昼間眠くなることもなくなりました。

まとめ

40代になって、「疲れやすくなった」と感じたら、セサミンを摂って、軽いエクササイズを実践してみてください。騙されたと思って1ヶ月実行してみてください。体の変化に気付くと思います。

僕の体験から言うと、体力的に10歳若返るという感じです。顔の艶も戻り、外見も若返りましたね。夜遊びも復活です(笑)

僕が飲んでいるのは、だいにち堂のゴマ酢セサミンのサプリです。セサミンとアミノ酸がバッチリ摂れるので、気に入っています。詳細を載せておきます→胡麻から生まれた酢【ごま酢セサミン】



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